2017年11月11日

妊婦さんの骨盤セルフケアの教室(無料) 11月

緑区にある聖母マリア幼稚園内で行っている妊婦さんの骨盤セルフケア教室(エンジェルM)のご案内です。
つわりが落ち着き、妊娠経過が順調な妊婦さんはどなたでもご参加いただけます。

骨盤を整えるためのセルフケアの体操をしながら、妊娠中のこと、お産のこと、産後のこと、子育ての事などいろいろとお話ししましょう。体操は産後の骨盤回復にも生かせます。
セルフケアは、腰痛、尿漏れ、股関節痛、恥骨痛、猫背、お腹が張りやすい、脚がつる等々、マイナートラブルの改善にもつながります。健康な妊婦さんはマイナートラブルはありません。快調に動けます。ぜひご自分で快調な体を育てていきましょう。

日時:11/24(金) 10:00~12:00
参加費:無料 
定員:6名
お申込み:電話 聖母マリア幼稚園 043-291-1352
助産院お問合せフォーム からも受付いたします。
お問合せ内容の欄に、幼稚園の妊婦さんクラスに参加希望の旨、お名前、出産予定日をお知らせください。また体で気になることがあればお書きください。

持ち物:母子健康手帳
服装:体操をするため動きやすい服装

場所:千葉市緑区辺田町552 
聖母マリア幼稚園隣りのマリアセンター2F (Googleマップだと聖マリア修道女会) 
建物右手「ひよこぐみ」の入り口でインターホンを押してください。
駐車場:大網街道から入ってくると、左手に広い広い駐車場があります。
posted by たかなし at 01:13| 産前産後ケア教室