2015年02月02日

2月のマタニティ・ヨーガの予定

結の会のマタニティヨーガ教室の2月のご案内です。
ヨーガ終了後の語り合いでは講師の助産師に日頃の心配事やお産のこと・母乳育児のことなどアドバイスが受けられます。他の妊婦さんたちとも情報を共有しましょう。
ご参加お待ちしてます。

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調な方。    
スペースの都合でパートナー・上のお子さん同伴の参加は出来ません。

【日時】
2月14日(土)10:30〜12:00(終了12:30頃)
2月27日(金)10:30〜12:00(終了12:30頃)
*ヨーガの後語り合いがあり終了は12:30頃になります。
*続けて参加される方を優先して席を確保しているため、27日の空席は14日終了後に決まります。

【定員】
8名

【服装】
動きやすい服装・長ズボン 5本指ソックス又は素足 

【持ち物】
フェイスタオル1枚 母子健康手帳

【料金】
2,500円  

【申し込み】
メールフォーム
電話  080-1180-3430(飯島)

【場所】
そら助産院 千葉市若葉区西都賀3-17-11-2階
JR・モノレール都賀駅西口から徒歩2分
駐車場はありません。駅近くの有料駐車場をご利用ください。
posted by たかなし at 11:02| 結の会:マタニティ・ヨーガ

2015年01月10日

1月の産前産後ケア教室

1月の産前産後ケア教室はスケジュールの都合で開催はありません。
2月は開催予定ですが日程が決まりましたらご案内いたします。
posted by たかなし at 00:15| 産前産後ケア教室

1月のマタニティヨーガ

結の会のマタニティヨーガ教室の1月のご案内です。
ヨーガ終了後の語り合いでは講師の助産師に日頃の心配事やお産のこと・母乳育児のことなどアドバイスが受けられます。他の妊婦さんたちとも情報を共有しましょう。
ご参加お待ちしてます。

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調な方。    
スペースの都合でパートナー・上のお子さん同伴の参加は出来ません。

【日時】
1月29日(木)10:30〜12:00(終了12:30頃)
*ヨーガの後語り合いがあり終了は12:30頃になります。

【定員】
8名

【服装】
動きやすい服装・長ズボン 5本指ソックス又は素足 

【持ち物】
フェイスタオル1枚 母子健康手帳

【料金】
2,500円  

【申し込み】
メールフォーム
電話  080-1180-3430(飯島)

【場所】
そら助産院 千葉市若葉区西都賀3-17-11-2階
JR・モノレール都賀駅西口から徒歩2分
駐車場はありません。駅近くの有料駐車場をご利用ください。
posted by たかなし at 00:13| 結の会:マタニティ・ヨーガ

2014年12月28日

年末年始

年末年始のお休みは
12月28日(日)〜1月5日(月)です。

1月の予約を入れたい方は予約メールフォームでご連絡ください。
お休み中でも返信いたします。
来院予約
出張訪問予約

電話でご連絡いただいた場合は6日以降にご連絡いたします。
posted by たかなし at 10:31| お知らせ

2014年12月02日

27年1月〜3月のママと赤ちゃんのティータイム

いつもながら、あっという間に時が過ぎ、ママと赤ちゃんのティータイムワンクール終了しました。
と言っても今回は風邪でキャンセルや台風の影響があって中止になる回もありでした。

たっちクラスは時期的に4月の保育園入園に向けて断乳した方がいいのかな?と話題に。
保育園に行って2日3日で子どもが風邪をひくことがあります。潜伏期2日の風邪ですかね。
熱が出て早速保育園をお休み、仕事もお休み、何てことはよく聞く話です。
風邪を引いた子どもに母乳は強い味方になりますよ。特に胃腸炎の時は母乳様様。
それに、日中お母さんと離れて頑張って過ごすお子さんが、家に戻っていっぱい甘え、安心し、心を満たすことにも役立つ母乳。
続けるのは大変な面もあるけれど、保育園に入っても可能な限り続けてもらえるといいなあと思います。

次のクールのご案内です。去年は大雪でしたが今年はどうでしょう。
無事に全クラス開催できますように。ご参加お待ちしてます。

【日程】
12月お休み
1月15日(木):ねんねクラス(1〜6か月)
2月19日(木):おすわりクラス(5〜8か月)
3月10日(火):たっちクラス(9〜12か月)
4月お休み

*クラス名とお子さんの発達状況は関係ありません。
だいたい同じ位の月齢の集まりです。月齢を目安に参加したい会を選んでください。
*参加希望者が1名の場合は開催を中止いたします。
*汚れたオムツはお持ち帰りください。

【場所】そら助産院 電話043-206-5002
千葉市若葉区西都賀3-17-11-2F    
JR・千葉都市モノレール 都賀駅西口 徒歩2分
駐車場はありません。駅近くのコインパーキングをご利用ください。
    
【参加費】1回500円

【定員】10組

【お申込】こちらからどうぞ

2014年11月29日

12月マタニティーヨーガ

結の会のマタニティヨーガ教室は12月は1回だけ、今年最後になりますが平日開催いたします。
ヨーガは妊娠中の体づくり、お産にも役立ちますよ。
ヨーガ終了後の語り合いでは講師の助産師に日頃の心配事やお産のこと・母乳育児のことなどアドバイスが受けられます。他の妊婦さんたちとも情報を共有しましょう。
ご参加お待ちしてます。

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調な方。    
スペースの都合でパートナー・上のお子さん同伴の参加は出来ません。

【日時】
12月18日(木)10:30〜12:00(終了12:30頃)
*ヨーガの後語り合いがあり終了は12:30頃になります。

【定員】
8名

【服装】
動きやすい服装・長ズボン 5本指ソックス又は素足 

【持ち物】
フェイスタオル1枚 母子健康手帳

【料金】
2,500円  

【申し込み】
メールフォーム
電話  080-1180-3430(飯島)

【場所】
そら助産院 千葉市若葉区西都賀3-17-11-2階
JR・モノレール都賀駅西口から徒歩2分
駐車場はありません。駅近くの有料駐車場をご利用ください。
posted by たかなし at 22:10| 結の会:マタニティ・ヨーガ

2014年11月13日

11月、12月の産前産後ケア教室

産前産後ケア教室のご案内が滞ってしまいすみません。
11月はスケジュールの都合でありません。次は12月16日です。

先月健康づくり大会というイベントに助産師会として参加しました。
体を動かすがテーマだったので、女性限定で骨盤のセルフケアの指導を担当しました。
簡単な体操で骨盤周囲の柔軟性を高めて、骨盤底筋を使う感覚を掴んでもらいました。
ちょっとケアするだけで骨盤の歪みが取れ、姿勢が良くなり、血行が良くなり、腰痛が消失したりと快調になることを実感していただきました。
それにしても来る方来る方尿漏れでお困りで驚きました。
産前産後は特に大事ですが、その時期以外でも体をケアしてほしいなあと思います。
骨盤底筋を日常生活で使う事、すごく大事です。

【内容】
「骨盤底筋がしっかり使えるようになること」を一番の目的にしている教室です。
骨盤底筋は骨盤を内側から支え締めてくれます。
効果的に使えると腰痛・恥骨痛・尿漏れ・痔(脱肛)、足の付け根の痛み等などマイナートラブルの改善や予防ができます。妊婦さんは子宮がグッと上がるので、歩くのが非常に楽になります。
産後に骨盤を整えたいなら妊娠中に習得しておくことが必須です。
体操・ケア・おしゃべりをしながら、体のチェックをしてみましょう。変化を感じてみましょう。

産後はお子さんを抱っこしながら体操できます。
基本的なことは妊娠中も産後も同じですので、教室ではみんなが共通して行えるものを実習します。
じっくり手を当てたケアを希望される場合は個別ケアをご利用下さい。

【日時】
11月はありません
12月16日(火)10:30〜12:00

【参加対象】
妊婦さん:つわりが落ち着き、妊娠経過が順調な方

産後の方:今までにそら助産院を利用したことがある方 
又は結の会「マタニティ・ヨーガ教室」に2回以上参加した方で、産後2か月位〜1年位まで。

【定員】4名(各2名の予定でお申込み状況によって調整することがありますが、基本先着順です。)
*11月29日現在で定員に達しています。

【参加費】
妊婦さん2,500円 
産後の方1,500円

【注意事項】
*会場の都合でパートナーの参加はできません
*上の子同伴での参加はできません
*保育はありませんので、事故のないよう目を離さないでください。
*お子さんがぐずってしまったり、授乳の時間の場合はお子さんを優先してください。
*汚れたおむつ等はお持ち帰りください
*自分の体の状況をもっと知って、より自分に合ったケアをしたい方、より丁寧に指導を受けたい方、みんなでシェアできないご相談・不調のある方は、手を当てたケアも同時に行う個別ケアの方が合っています。

■お申込み すでに定員に達しています

産前産後ケア教室のお申込みフォーム
又は 電話 043-206-5002
ほとんど電話に出ることが出来ないので、できるだけメールフォームから
お申し込みいただけるとありがたいです。

■服装・化粧
簡単な体操をしますので、下はズボンやスパッツなどの動きやすい服装(更衣できます)
靴下(できれば5本指ソックス)
体の状態によっては目のケアを行うことがあるのでアイライン・マスカラはない方がお勧めです
(パンダさんになる可能性があります)
必要な方は、お化粧直しができるようにご準備ください。

■持ち物
フェイスタオル1枚 濡れたタオルを入れるビニル袋 母子健康手帳
飲み物(お水がよい)
posted by たかなし at 23:13| 産前産後ケア教室

2014年10月01日

10月のマタニティヨーガ

ご案内遅くなりました。10月のマタニティヨーガも平日の開催になります。

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調な方。    
スペースの都合でパートナー・上のお子さん同伴の参加は出来ません。

【日時】
10月10日(金)10:30〜12:00(終了12:30頃)都合により中止
10月24日(金)10:30〜12:00(終了12:30頃)
*ヨーガの後語り合いがあり終了は12:30頃になります。
*連続して参加する方を優先して席を確保しています。
24日の残席は10日終了後に確定しますので、参加可否についてのお返事をお待ちいただくことがあります。

【定員】
8名
連続して参加される方が優先です。

【服装】
動きやすい服装・長ズボン 5本指ソックス又は素足 

【持ち物】
フェイスタオル1枚 母子健康手帳

【料金】
2,500円  

【申し込み】
メールフォーム
電話  080-1180-3430(飯島)

【場所】
そら助産院 千葉市若葉区西都賀3-17-11-2階
JR・モノレール都賀駅西口から徒歩2分
駐車場はありません。駅近くの有料駐車場をご利用ください。
posted by たかなし at 08:27| 結の会:マタニティ・ヨーガ

2014年09月01日

9月・10月の産前産後ケア教室

8月はめずらしく妊婦さん4組のご参加でした。
先月参加された今回お二人目の妊婦さん。
無事お産が終り産後訪問に行ってきました。
ややお疲れ気味でしたが、体操をしたら一気に顔色が良くなりました。
骨盤ベルトを使わなくても骨盤の戻りもバッチリ。
一人目の時に個別ケアで産前産後に指導させていただいたので、
ケアや体の使い方は心得ていてくれました。
妊娠中にケアをしていると産後に良い状態になりやすいですね。

個別ケアでもそうですが、
ケアをした日は快調になることが多いのでそれでOKと思いがちです。
それでヨシではないのです。
常に快調を維持できるよう、快調がふつうであるように日々ケアが必要です。
それに予定日ぎりぎりではなく、早くからケアしていきましょう。

さて9月ですがスケジュールの都合で日にちが確保できず開催できません。
次は10月7日(火)です。ご参加お待ちしています。

【内容】
妊婦さんや産後の方の体の使い方基礎
「骨盤底筋がしっかり使えるようになること」を一番の目的にしている教室です。
骨盤底筋は骨盤を内側から支え締めてくれます。
効果的に使えると腰痛・恥骨痛・尿漏れ・痔(脱肛)、足の付け根の痛み等などマイナートラブルの改善や予防ができます。妊婦さんは子宮がグッと上がるので、歩くのが非常に楽になります。
産後に骨盤を整えたいなら妊娠中に習得しておくことが必須です。
体操・ケア・おしゃべりをしながら、体のチェックをしてみましょう。変化を感じてみましょう。

産後はお子さんを抱っこしながら体操できます。
基本的なことは妊娠中も産後も同じですので、教室ではみんなが共通して行えるものを中心に実習します。
じっくり手を当てたケアを希望される場合は個別ケアをご利用下さい。

【日時】
9月はありません
10月7日(火)10:30〜12:00

【参加対象】
妊婦さん:つわりが落ち着き、妊娠経過が順調な方

産後の方:今までにそら助産院を利用したことがある方 
又は結の会「マタニティ・ヨーガ教室」に2回以上参加した方で、産後2か月位〜1年位まで。

【定員】4名(各2名の予定ですが、お申込み状況によって調整しますが、基本先着順です。)
*お申し込みが1人でも開催します

【参加費】
妊婦さん2,500円 
産後の方1,500円

【注意事項】
*会場の都合でパートナーの参加はできません
*上の子同伴での参加はできません
*保育はありませんので、事故のないよう目を離さないでください。
*お子さんがぐずってしまったり、授乳の時間の場合はお子さんを優先してください。
*汚れたおむつ等はお持ち帰りください
*自分の体の状況をもっと知って、より自分に合ったケアをしたい方、より丁寧に指導を受けたい方、みんなでシェアできないご相談・不調のある方は、手を当てたケアも同時に行う個別ケアの方が合っています。

■お申込み
開催日2日前までにお申込み下さい。
産前産後ケア教室のお申込みフォーム
又は 電話 043-206-5002
ほとんど電話に出ることが出来ないので、できるだけメールフォームから
お申し込みいただけるとありがたいです。

■服装・化粧
簡単な体操をしますので、下はズボンやスパッツなどの動きやすい服装(更衣できます)
靴下(できれば5本指ソックス)
体の状態によっては目のケアを行うことがあるのでアイライン・マスカラはない方がお勧めです
(パンダさんになる可能性があります)
必要な方は、お化粧直しができるようにご準備ください。

■持ち物
フェイスタオル1枚 濡れたタオルを入れるビニル袋 母子健康手帳
飲み物(お水がよい)
posted by たかなし at 10:58| 産前産後ケア教室

2014年08月21日

9月のマタニティ・ヨーガ教室

8月のマタニティヨーガ教室が無事終了しました。
今日は6名の参加でしたが、妊婦さんたちが準備や片づけを手伝ってくださいました。
ありがたいですね。それに妊婦さんはこまめに動くのは大事ですからいいことですね。
妊娠中の体づくりは自分の体への自信・信頼になります。
体への自信・信頼はお産・陣痛をワクワクしながら待てる心を作ります。
ワクワク待てる心は、リラックスしたお産を導きます。
ヨーガは体づくりにいいですよ。ぜひ利用してみてはいかがですか?

【対象】
妊娠15週以降の妊娠経過が順調な方。    
スペースの都合でパートナー・上のお子さん同伴の参加は出来ません。

【日時】
9月5日(金)10:30〜12:00(終了12:30頃)
9月19日(金)10:30〜12:00(終了12:30頃)
*ヨーガの後語り合いがあり終了は12:30頃になります。
*連続して参加する方を優先して席を確保しています。
19日の残席は5日終了後に確定しますので、参加可否についてのお返事をお待ちいただくことがあります。

【定員】
8名
連続して参加される方が優先です。
5日の残席は2名です。

【服装】
動きやすい服装・長ズボン 5本指ソックス又は素足 

【持ち物】
フェイスタオル1枚 母子健康手帳

【料金】
2,500円  

【申し込み】
メールフォーム
電話  080-1180-3430(飯島)

【場所】
そら助産院 千葉市若葉区西都賀3-17-11-2階
JR・モノレール都賀駅西口から徒歩2分
駐車場はありません。駅近くの有料駐車場をご利用ください。
posted by たかなし at 22:13| 結の会:マタニティ・ヨーガ